Framgångsfaktorer i livet
Det finns inget samband mellan bra betyg och hur man lyckas i livet. Ingen känd forskning har kunnat påvisa några sådana sammanhang, detta beror delvis på att det är svårt att mäta vad man menar med framgång i livet och dels att utbildningen inte varit inriktad på att ge färdigheter och kompetens utan varit inriktad på kunskap.
Så vilka faktorer är det då som har stor betydelse när man tittar på vad som gör att människor fungerar bra i livet och lyckas. För att få svar på den frågan genomfördes under några års tid en studie om vad det är som skiljer de absolut bästa elitidrottarna från övriga elitidrottare.
Redan 1970–1975 studerade man ett 25-tal landslag för att se vad dessa landslagsspelare hade som andra saknade. Man kom efter en faktaanalys fram till fyra faktorer, som har visat sig hålla även idag, och de är lika viktiga oavsett vad man sysslar med i livet. Det handlar inte bara om idrott utan prestationer av alla slag.
Dessa fyra faktorer har också visat sig viktiga när det gäller att må bra. I Mental Träning kallar vi dessa faktorer för SMAK-faktorerna, där S står för Självbild och Självkänsla, bilden av hur man ser på sig själv. M står för Målbild, bilder av framtiden. A står för Attityd, den tolkning man har av vad som händer och sker. K står för Känsla eller inre klimat, det tillstånd man har inombords.
|
|
Liknande studier har sedermera också gjorts i USA där man har kommit fram till samma sak, bland annat en studie av Warren Banis som studerade 90 framgångsrika ledare. Det Warren tyckte var en signifikant skillnad mellan dessa 90 ledare och andra ledare var Självbilden och Målbilden.
S - Självbild
M - Målbild
A - Attityd
K - Känsla
I samband med en studie av arbetslösa som Trygghetsfonden initierade i Stockholm för ett antal år sedan, tittade man på det man kallar ”framgångsrika” och ”icke framgångsrika” arbetssökande. Definitionen på framgångsrika var de som lyckades skaffa sig jobb under en viss tid. Självbilds- och målbildsfaktorerna dök upp även här. Oavsett vad man tittar på spelar dessa faktorer en betydande roll.
Alla har nytta av den mentala träningen. Det gäller såväl människor med problem som de som ytterligare vill förbättra redan goda resultat. Grunden i den mentala träningen är utveckling – att utveckla resurser, prestationsförmåga, tankeförmåga och koncentration.
Alla kan må eller fungera bättre
av Mental Träning!
Material för mental träning >>>>
|
